od czego

[...] ww dziennie nie sądzę by komukolwiek mogło "rozwalić" od razu tarczycę. Bez przesady. Rozumiem osobników którzy popadają ze skrajności w skrajność, ale 150g tą skrajnością dla kobiet nie jest, zwłaszcza tych małych... 150 zaleciałam ja, początkowo miało to być 100g. A zawsze warto zacząć od wartości wyższej, żeby było w razie czego z czego ciąć.

[...] a nie dla sumienia. Nie działa! Wyrzuć zwyczaj pocierania oczu, gdy są umalowane – albo się nie maluj, albo nie pocieraj – przecież oczy to boli! Wyrzuty z powodu tego, czego dziś nie zdążyłaś zrobić – won. Nobody is perfect – powieś sobie na lodówce zamiast diety. Wyrzuty z powodu przeszłych czynów, stosunków, znajomości, wyborów, które [...]

[...] razy w tygodniu bieganie! Jazda rowerem do szkoły, ze szkoły. Spacery. Jatki z bratem też liczymy. Regeneracja - ostatnio późno chodziłem spać, ale mocno się zapuściłem, czego szczerze żałuję. :( Postanawiam się poprawić, a Ciebie Ojcze Duchowny.... nie, bo jeszcze bana dostanę. Odpoczynek jak najbardziej umysłowy jak i fizyczny, aby móc na [...]

[...] w październiku), to udało się zrobić z obciążeniem 70kg + gryf 4 powtórzenia, więc wróżę, że nie jest źle. Technika też coraz lepsza, staję szerzej, więc plecy nie bolą, z czego jestem niezmiernie zadowolony. Wykroczne jak wykroczne, czyli "normal". MC na prostych to był okej, tylko chwyt coś słabszy mam odciski na dłoniach może dlatego? Reszta [...]

[...] się rzygać" - pomyślał. Jednakże nasz dzielny wojownik aka paker z Sobiboru nie poddaje się tak łatwo! Spytał czterech, trzymających rękę na pulsie chłopaków, jak pojąć to, czego escapadro pojąć nie mógł.... "No, musisz przecałkować to i podzielić przez taki mnożnik, żeby na koniec wyszło Ci... Ty, jak to było?" "Dobra, dzięki za pomoc...." - [...]

[...] jak "POPULARNE ROZKŁADÓWKI Z MASA KOSMETYKI" napewno jedno jest FAKTEM z SPLICIE możemy o wiele wiecej operacji, udoskonalen itd itd zrobić niż w FBW bo w FBW nie da sie czegos dołożyć skoro na jednej sesji robisz prawie cała baze. chunga "taaa ,to zrob porzadny split na nogi czy plecy w 15-20s ,jestem pewien ,ze nie jeden FBW-owiec robiący [...]

te treningi sa troszku inne- musisz zważyc czego dokładnie potrzebujesz- typowych aerobów czy czegoś cięższego, musisz także rozważyc czy ten cięższy wysilek bedzie "do pogodzenia" z tym, ze możesz byc troszeczke osłabiony przez owe przeziębienie... schemat ten- ja osobiście- uznałbym za lepszy od aerobow, ale to już tak bardziej [...]

29.11.15 DNT Jednak się wyspałem %-) Niezle zakwasy nóg mam.Rano kościółek,  później markety. 6 kg karpia kupione. Kilka filetów z karpika  niedługo wyląduje u mnie na talerzu. W dzieciństwie nienawidzilem, ale obecnie uwielbiam. Później też standard, czyli lekcje i tak dzień zleciał. /SFD/Images/2015/11/29/16d151ada54d4b03a837f34c8c7e0c4a.png [...]

Zaczyna się od większych kalorii i wyczyszczenia miski. Będziesz miała z czego ciąć jakby co a i metabolizm się rozpędzi. Ja na tym rozkładzie ładnie chudłam. Potem zmieniłam rozkład ze względu na problemy zdrowotne. Nie masz dużo węgli, nie masz nadwagi tylko mięśni mało. Jak robiłaś już podobny trening do tego dla zielonych, weź następny [...]

[...] watpliwosci nigdy nic nie brałem wiec sie tylko pytam ?? i chyba nie jest ogromnym wysilkiem napisac tak badz nie ?? czy ty od razu wiedziales wszystko ?? ja od 16 roku zycia cwiczylem ale od 2 lat naprawde ostro i narazie wszystko do czego doszedłem to natura i pytal sie czy to jest dobre polaczenie tylko tyle a ty od razu mnie z***ale...;/

[...] cech osobniczych, okresu laktacji, sposobu żywienia , itp. Abstrah**ąc od powyższego, różni autorzy podają całkowitą zawartość białka w mleku kozim w granicach 2,9 - 3,9%, z czego 72 - 78 % stanowi kazeina. W przypadku mleka krowiego zmienność jest zdecydowanie niższa i zawartość całkowita białka (wg Pijanowskiego) jest rzędu 3,08% , w tym 2,4 - [...]

[...] wyciągu górnego na tylni akton 4s po 15 powt tam nie wiem 4 sztabki chyba Dwójki Mcnpn 22kg x 12 jw jw Uginanie podudzi leżąc ( tu mnie zbierało na wymioty %-) nie wiem czego ale no już tak bywa, pas mnie uciskał chyba) 2 s po 15 powt 1 s x6 + zmniejszyłem ciężar i x6 Uginanie podudzi siedząc 3 serie po 12 powt Noi rozdupcony jak dz.ka [...]

[...] kalorii do 19stej , zgaga jak uj. Od poczatku testu zjadlem 1 paczke piasprazolu ale widze ze musze dawac caly czas wiec kupiłem dzis duża paczke. Brzucho wydyma od byle czego. Zjazd mnie dzis zlapal jak wracałem do domu z prscy musiałem szybko do biedry wjechać bo masakra. Ciekawy efekt rano po sniadaniu , lyknalem dece i vengesnce i mi sie [...]

[...] na nas kobitki. Przy naszym wyciskaniu nie ma problemów związanych z kwestiami opisanymi przez Was wcześniej, Drodzy Koledzy. Myślę, że nasz styl wyciskania wyjaśnia, dlaczego nie macie z nami problemów życiowych, przynajmniej jeśli chodzi o WW ! :P Ktoś z Was napisał, że wprowadzając takie sztywne zasady pozbawiamy „niektórych” zawodników [...]

[...] w ten sposób "dyskutować", bo zaczynasz mnie teraz otwarcie atakować. Nie mam ochoty na bana, więc podziękuję za pyskówkę- serio, ja już swoje powiedziałem i nie wiem czego ode mnie chcesz. Można by skończyć consensusem w stylu "I agree to disagree" i tyle, niech sobie każdy czytający wyciągnie wnioski. Tyrady ad personam ociekające [...]

to się różniło w zależności od ww z czego widąć w HC było o ~150 więcej itd

[...] Drugi z nich zachwycił udziałem w galach WFC oraz Celtic Gladiator, w obu sięgając po pasy mistrzowskie. Solidny bilans, efektowność w walkach (na 14 walk wygrał 13, z czego 12 przed czasem), to wszystko sprawiło że stał się idealnym kandydatem i nie dziwi iż trafił do światowej elity. Warto podkreślić iż oboje nie są zawodnikami [...]

[...] do tematu bardziej pro w stosunku od innych (sesja zdjęciowa). Bardzo dobra sylwetka, widoczna dobrze separacja mięśni, jest twardość, sylwetka proporcjonalna jedynie czego mi brakuje to szerokości co przeważyło to lepszym miejscem na korzyść przeciwnika. 3. ARyNeKM - Arkadiusz Mojżyszek - Najlepiej odtłuszczony zawodnik ze wszystkich. Po [...]

[...] Cormier to olimpijski zapaśnik, nikt w MMA go nie obalił i Jonesowi ciężko będzie ze względu na to, że Cormier jest silny, ciężki, niski i ma skilla. Cormier może go obalić czego nie, Gustafsson był w stanie-fakt warunki fizyczne, lepiej skrócić dystans i wgl, ale to Cormier ma większe szanse na obalenie no chyba, że Jones później go obali [...]

[...] Radwańska ponownie przegrała swoje podanie na 2:3, ale od razu odrobiła stratę, by po chwili wyjść na 4:3. Od stanu 4:4 obie tenisistki przegrywały swoje gemy, w wyniku czego Amerykanka prowadziła 5:4 i 6:5, zanim doszło do tie-breaka. W decydującej rozgrywce Radwańska wykorzystała pierwszą piłkę meczową przy własnym podaniu i zakończyła [...]